有人说，年纪越大，比拼不仅是经济实力，也是穿搭功底，同样都是50+，有的人可以做到越老越优雅，而有的人大妈感很重。 拿上了年纪的女性来说，在穿搭上不要求显年轻20岁，但只要也要保持优雅得体。通过下面这三组对比，看看她们究竟做对了什么。 你的50岁穿搭对比 ◎错误穿法 对比1：花丝巾 中国大妈尤其热爱丝巾，不管是旅行拍照还是日常打扮，总有丝巾的影子。 当丝巾结合老年装，大妈的年龄感立马就出来了。花丝巾+花衣服，整个人老气横秋，加上各种不得体化妆，真的用力过猛。但是选择印花也需要技巧，若是选错了“...

跑步超过40分钟才能减肥到底是真的吗？ 有一种广为流传的说法就是，如果想要跑步减肥，一次跑步的时间就要超过40分钟。因为一开始运动只消耗糖不消耗脂肪，要超过40分钟才开始消耗脂肪。 先说结论，这个说法完全错误，如果你也曾对此深信不疑，那就接着往下看。 人体内一共有多少糖原？ 人体体内的糖主要有3个来源：血糖(5g）、肌肉中的肌糖原(100g)、肝脏中的肝糖原(400g)。 1克糖分解释放的热量=4大卡 人体内所有糖含有的热量=505×4=2020大卡 身体的糖原可以支撑我们运动多久？ 假定一个...

随着健康意识的提升，人们越来越认识到体重管理对于预防心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的重要性。保持适当的体重每当夜幕降临，或是晨光初照，一杯香浓的黑咖啡成了不少人提神醒脑、甚至期待能助力减肥的秘密武器。网络上关于“黑咖啡减肥法”的分享层出不穷，它仿佛成了无需节食、无需高强度运动的轻松减肥捷径。然而，事实的真相真的如同表面那般，毫无瑕疵、无懈可击吗？ 咖啡因的魔力：首要提及的，是黑咖啡内蕴藏的咖啡因之魔力。说到咖啡因，它就像大自然的提神小能手，能让身体的新陈代谢暂时加速，帮咱们分解脂肪，说不...

减肥，需要降低体脂率，才能真的瘦下来。而降低体脂率不是一件容易的事情，你需要改掉生活恶习，坚持一些燃脂好习惯，才能提升热量缺口，促进体脂率下降。 下面我们来分享一些闭眼掉秤的好习惯，让你科学瘦全身，减掉拜拜肉、大象腿、肚腩赘肉跟虎背熊腰。 1、每天吃一斤以上的蔬菜，比如西蓝花、番茄、芹菜、菠菜、生菜等，保证膳食纤维的摄入，可以促进肠道蠕动，抑制脂肪堆积。 2、水果餐前吃，可以降低饥饿感，控制正餐进食量，餐后吃饱饭了就不要吃了，避免血糖上升导致脂肪堆积。 3、每天喝2-3杯茶或者黑咖啡，可以利尿...

减脂我是认真的减了20多斤，从每天咬牙坚持到后来fo系吃喝也能稳定掉秤，减肥里真正少吃苦的精髓被我🫴了。🔹别拿减肥太当回事，减肥只是生活里一个渣渣，苛求每天的碳水和热量摄入并不能“义无反顾地”瘦，反而多吃一口更容易爆。带点松弛感，高度专注的去完做主线任务才是减肥的秘诀。哪怕你当下的主线任务是写ppt，去沉浸的完成它。🔹聪明的吃：吃你爱吃的想吃的，不喜欢吃的绝不动一口。只要80%的食物是天然、烹饪简单的，20%的食物是放纵的，二者穿插搭配，食欲情绪都被满才能持久。🔹扼🦈：”剩这一口别浪费”的想法，...

减肥的人，会选择不吃碳水主食来减肥，当你停止食用米饭和面食后，体重往往会出现快速下降的情况，这是为什么呢？ 首先，米饭和面食都属于高碳水食物。当我们摄入过多的碳水化合物时，身体会将其转化为葡萄糖，并以糖原的形式储存起来。一部分糖原会储存在肝脏跟肌肉中，而更多的糖原则会转化为脂肪堆积起来。 而当我们减少或停止摄入这些高碳水食物时，身体无法获取足够的糖原，就会去分解肌肉跟肝脏中的糖原，肌肉分解会释放水分，这会让你的体重在短期内快速下降。 其次，米饭和面食，有较高的热量密度。相较于一些常见的绿色蔬菜...

【马斯克“折戟”巴西】关于在巴西糟糕的处境，马斯克旗下的“X”平台在8月30日发出了一份非常详尽的说明，内容大致有以下几点： 1、预计巴西最高法院法官亚历山大德莫赖斯将会下令关闭巴西的“X”平台服务。 2、为“X”平台辩护的律师被威胁入狱，即使辞职后所有的银行卡也被冻结，“X”对法官质疑的意见被驳回。 3、“X”平台并不是坚持其他国家拥有与美国相同的言论自由法，关键问题是德莫赖斯法官要求“X”平台打破巴西自己的法律。 4、为了透明起见，“X”平台将公布德莫赖斯法官的所有非法要求和所有相关的法庭...

高德红外的脑机接口技术不仅在通道数量上超越了马斯克，还在植入方式上更为先进。 快科技9月1日消息，在2024亚布力企业家第二十届夏季年会上，武汉高德红外股份有限公司董事长黄立透露了关于脑机接口技术的进展。 黄立表示，高德红外在脑机接口领域的研究已经取得了显著成果，技术层面已超过埃隆马斯克的Neuralink公司20倍以上。 黄立强调，脑科学是当今世界最重要的未知领域之一，任何在该领域的创新都将对人类产生深远影响，他将脑机接口技术比作打开人类未知宝库的钥匙。 在谈及与马斯克的Neuralink的比...

巴西最高法院法官命令该国互联网服务提供商阻止用户访问X。 对冲基金经理阿克曼 网科技讯 北京时间9月2日，美国亿万富翁对冲基金经理比尔阿克曼(Bill Ackman)加入了批评巴西法院封杀X的人士行列，认为该裁决很可能会赶走投资者并损害巴西。 上周五，巴西最高法院法官亚历山大德莫赖斯(Alexandre de Moraes)命令该国互联网服务提供商阻止用户访问X，原因是X老板埃隆马斯克(Elon Musk)拒绝在巴西任命一名法律代表，来处理涉及传播政治虚假信息的账户的删除请求。此外，莫赖斯还下令...

看到自媒体博主@王左中右的分析，十分有趣： 春秋时期的教育压力在老师，名师都在卷自我修养； 战国时期的教育压力在家庭，开始卷环境，所以有了类似“孟母三迁”的典故； 宋朝，大家回过味了，子不教，可能是父之过，压力瞬间给到了爸爸； 明清，爸爸们卷到飞起，有了各种家书、鉴略传世； 而现代，是全家一起卷。 卷的成本大了，副作用就来了，一切影响教育成果的娱乐方式，开始被划为“魑魅魍魉”。 尤其是玩手机，更是现代很多父母的“心头大患”。 有人认为，玩手机，尤其刷短视频、玩游戏等，容易让孩子沉迷低级快乐，影...

8月25日，《华尔街日报》发布了一个有意思的研究报告，他们对马斯克近五年半以来在X上的所有交流进行了汇总，仅原创推文就超30万字，从中可以一窥马斯克从商业领袖到政治活跃分子的心路转变。 2019年，马斯克的发言多是关于电动车和太空探索，以及对科技改变世界的宏大叙事。2020年初，他开始公开质疑美国政府应对疫情的策略，初步开始关注和参与政治议题，但当时他在政治上相对中立。 2021年，马斯克开始指责拜登政府汽车行业政策的不公，称民主党已不再是“善良的政党”，并宣布自己将投票给共和党，一时间震惊了...

8月29日，子洲县公安局反诈中心民警在对网逃信息研判时，发现辖区刘某、拓某某被黑龙江警方列为网上逃犯。子洲县公安局反诈中心立即与苗家坪派出所展开侦查，一举将刘、拓二人成功抓获。 经查：2024年7月13日被害人刘某某被诈骗团伙以婚恋交友和虚假投资的方式诈骗233万元，刘某、拓某某有重大作案嫌疑。拓某某在网上联系他人买卖U币（泰达币），并由刘某带其前往诈骗团伙指定地点与诈骗团伙进行U币交易，其交易的U币实则是诈骗团伙对刘某某实行诈骗所得。目前，犯罪嫌疑人刘某、拓某某已被移交黑龙江警方。 警方提醒...

据消息报道称，滕哈赫对于曼联上赛季的伤病问题心有余悸，因此在南卡罗纳州的热身赛中，当马奎尔感到不适时，选择并未让他出场。替补中后卫埃文斯和林德洛夫组成的防线被派上场，然而仍无法避免威尔费什和万比萨卡的伤病。 虽然万比萨卡的换下可以视为保护性措施，与此同时，拉什福德和安东尼在前一场比赛中也是因为类似原因提前下场。这一系列伤病虽然看起来不算太严重，但考虑到上赛季的情况，人们仍然心有余悸。曼联整个季前赛进行了5场比赛，几乎每场比赛都伴随着伤病的阴影。 具体来说，曼联在季前赛中遭遇了以下伤病情况：首场...

图片 图片 人与人之间，有一种现象很现实：“笑你无，怕你有”你穷的时候，总有人来笑话你；你富的时候，总有人看不惯你。有时候你越是优秀，越是能把人性看得清晰。譬如当你取得了成绩，你可能会发现，温文尔雅的人，说话刻薄了；看不惯你的人，把你讨好了。远离你的人，不是真心；亲近你的人，也未必是。面对他人的恶意，如何保护自己？ 图片 01、选择中立的人，展示诚意当你变得很优秀的时候，你真的不能谁都不搭理。尤其是在职场上，如若别人孤立你了，你任由其孤立，最后你真的可能成为，孤家寡人一个。选择那些个中立的人，...

开了两个小时空调教练要我赔八千块怎么办 ​​​...